引体向上正手反手哪一个更好

视锻炼目的决定,不存在哪个更好。

如果想要更好的锻炼背部,那么就需要做正手引体向上,并保持宽握距;如果想要着重锻炼二头肌,那么就可以做反手引体向上,并保持窄握距。