降血压的其他运动

运动对降血压有帮助，但不是所以运动都适合的。

高血压患者适宜做力量训练，以免反导致心跳和血压升高。

高血压适宜做有氧运动，比如快走、慢跑、骑自行车、打太极拳、广场舞等，都是可以进行的。