肌肉发展不均衡
正反握会使左右手受力不均,导致肌肉不能左右均衡发展。
反握侧控制力不够
反握那侧的手臂对杠铃的控制能力会不足,从而影响杠铃贴近体表运动。
脊椎有轻微旋转
因为左右受力不均,会导致做硬拉时身体会往一边倾斜,导致脊椎有轻微旋转,腰骨容易侧弯,对身体不利。
肱二头肌压力过大
正反握时反手侧的肱二头肌会被施加很大压力,容易造成拉伤,如果一边手的肱二头肌有过伤病,那么千万不要用那只手做反握。
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