早上能吃完早餐练瑜伽吗？

不要马上练。

如果吃完丰盛的早餐就去练瑜伽瑜伽的很多体位动作是以人体的脊柱为中心，进行前后，左右的伸展，挤压，会对胃部产生负担，容易产生恶心、头痛、胸闷的现象，严重的甚至会出现呕吐。

而且瑜伽不仅作用在身体上，还作用在能量上，如果胃里有食物的话，能量就不能平衡流动到身体的每一个部分，大多数的能量都会流向消化系统，用于消化食物，练习的效果会打折扣。