引体向上正反手的缺点

正手手最大也最明显的缺点就是容易失去控制，导致身体倾斜拉起和下放，造成左右肌肉锻炼不均衡，造成左右身材和力量差异加剧。

因此做正反手时要格外注意对弱势侧的控制，并经常互换左右手练习。