羽毛球、放风筝、蛙泳等运动对颈椎是有好处的,因为这些运动会常常抬头并动用到颈部肌肉,尤其是蛙泳在其中对颈部肌肉锻炼最多,很适合锻炼颈部。
但如果已经患有颈椎病,做这些运动要谨慎,此时颈椎比较敏感,如果动作幅度过大容易伤害颈椎。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]