避免长时间憋气。
引体向上中的两种呼吸方式,无论哪种都是要求避免长时间憋气,憋气一般是进行大重量练习时帮助提供更强的肌肉力量。但是引体向上强度并不算非常高。长时间憋气容易使机体缺氧,造成头晕眼花等症状,血压突然升高,轻者出现头晕眼花、耳鸣等症状,心脑血管不好者甚至可能会导致脑血管破裂。
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