一般做俯卧撑无力是因为平时缺乏手臂和胸部的锻炼,导致力量不足,无法撑起身体,初学者尤其常见。
这个情况是正常的,但即使无力起来,也不能放松标准,塌腰或者拱腰做动作。
宁可不做,也不能以错误方式进行,否则锻炼效果未达到不说,还会伤害身体。
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