快走腹部肌肉酸痛怎么解决 是怎么回事？

快走一般是不会产生腹部肌肉酸痛的现象的，因为快走几乎不会锻炼到腹部肌肉。

出现腹部肌肉酸痛，可能是运动中岔气导致，岔气也叫急性胸肋痛，是由呼吸肌痉挛引起的。

做运动前没有热身，运动中呼吸方法不对，温度过冷都会导致岔气的发生。