硬拉中腰带的作用

腰带可以帮助训练者限制脊柱向后的运动,并防止脊柱的侧弯和旋转，给核心部位增加压力，增强稳定性。

从而避免硬拉时腰部动作不对和力量过弱导致的腰部受伤。