硬拉重量与体重比多少合适

硬拉重量与体重比可以检验一个人的身体力量强弱，但是进行硬拉训练的重量并不是按照体重来决定，而是决定于个人的运动水平。

两个同样体重的人，身体力量较弱和身体力量较强者，用以训练的硬拉重量肯定不一样。