练胸肌后出现肌肉酸痛属于正常现象,不常锻炼的人运动后通常都会有肌肉酸痛现象,这是由于训练的过程中产生大量的乳酸,当人体运动产生的乳酸在体内不能及时分解,大于人体自身消耗乳酸的时候,乳酸就会阻碍血液的流通,最终形成肌肉酸痛的现象,这种情况通常发生在胸肌训练后第二天。
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