错误的卧推阻碍发育

错误的卧推可能阻碍身体的发育。

错误的卧推值得是重量过重、数量过多等。

重量过重或者数量过多的训练会导致无法好好休息，身体承受不住，长期下去会导致身体疲累积累，天天的训练甚至会使肌肉萎缩。

这些做法都会使身体机能下降，容易生病，自然影响身体发育。