直腿硬拉和屈腿硬拉主要动作区别

1.直腿硬拉不需要弯曲膝关节，而屈腿硬拉则要屈膝。

2.直腿硬拉不需要下沉臀部，只需在下放时稍微后翘，而屈腿硬拉在下放杠铃的过程中，需要臀部后移和下沉。