人体做倒立的时候,身体倒置过来,能帮助健康血液流向头部,促进脑部血液循环,而且倒立的身体可以让能量逆转,具有放松身心,缓解压力的功效,可以起到舒缓神经紧张,使神经系统平静的作用,让精神过度兴奋、紧张、失眠、头痛等症状得到减轻,可以帮助缓解偏头痛、慢性头痛、以及神经性、紧张性头痛。
但要注意如果是由于疾病引起的头痛,如感冒、高血压、脑瘤、脑震荡、伤寒、心血管疾病等,不能做倒立,且做倒立对于缓解这类头痛效果不大,反而会增加风险。
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