增强肩部和斜方肌

肩部三角肌和斜方肌虽然不是直腿硬拉主要的锻炼部位，但是在硬拉时同样也会参与到训练当中，得到一定程度的刺激。

因此，通过直腿硬拉，还可以帮助增强三角肌和斜方肌的力量。