增强手臂肌肉

直腿硬拉要拉起重物，除了要足够的握力，必要的手臂力量也是不可少的。

在直腿硬拉拉起和放下的过程中，手臂肌肉一直都会处于收缩状态，通过用力来控制杠铃的上升下降，而这其中尤其以前臂肌肉刺激最为明显。

因此，直腿硬拉也可以帮助增强手臂力量。