孕妇如何避免产后痔疮

1、勤喝水、早活动

由于产后失血，肠道津液水分不足，以致造成便秘，而勤喝水、早活动，可增加肠道水分，增强肠道蠕动，预防便秘。

2、多食粗纤维食物

一些妇女产后怕受寒，不论吃什么都加胡椒，这样很容易发生痔疮。同样，过多吃鸡蛋等精细食物，可引起大便干结，使炎便在肠道中停留时间较长，不但会引起痔疮，而且对人体健康亦不利。因此，产女的饮食一定要搭配芹荣、白菜等纤维素较多的食品，这样消化后的残渣较多，大便时易排出。

3、勤换内裤、勤洗浴

勤换内裤、勤洗浴，不但保持了肛门清洁，避免恶露刺激，还能促进血液循环，消除水肿，预防外痔。

4、早排便、早用开塞露

产后应尽快恢复产前的排便习惯。一般3日内一定要排一次大便，以防便秘；产后妇女，第一次排便一定要用开塞露润滑粪便，以免撕伤肛管皮肤而发生肛裂。

5、应用药物坐浴或软膏治疗

有痔的产妇，产后应用药物坐浴或软膏治疗。如痔翻出过大，可在痔的表面涂些油膏，用手指将充血水肿部分慢慢推送至肛门内。待水肿消退后，病情就会减轻，大约1个月，红肿和疼痛就会消失。