不宜多吃柑橘

柑橘果香、汁甜、品种多、颜色鲜艳,并且营养丰富、通身是宝。

但对于需精致营养的孕妈妈来说,柑橘虽好却不能多吃。

因为柑橘性温味甘,补阳益气,过量食用容易引|起燥热而使人上火,发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。

孕妈妈每天吃柑橘不应超过3个，总重量在250克以内。