宜吃海鲜缓解抑郁

据研究发现，吃海鲜食品有助于缓解孕期抑郁症，因为海鲜中的维生素D和碘等物质，会使抑郁症得到缓解。

尽情享受这些美食吧，让它们帮助你找回快乐，远离忧郁。

但注意吃海鲜时一定要确定煮熟了才能吃。

有过敏体质的妈妈不宜吃。