辅助减肥
雪莲果几乎没有脂肪和淀粉,食用后不会引起热量的增加,此外其中含有丰富的膳食纤维、果寡糖成分不仅能帮助肠胃的蠕动,促进食物消化,还能调节肠道菌群,纠正肠功能紊乱,对肠胃起着良好的保护作用。
降火排毒
雪莲果是寒凉的食物,对于内热上火、口渴便秘的人来说是很好的缓解内热的食物,适当的吃些寒性食物来平衡体内的热性,这样上火症状会较前减轻,此外雪莲果中丰富的水分在止渴同时增加了肠道中的津液,减轻了大便、干排便费力的现象。
美容养颜
食用雪莲果后,雪莲果中的水分缓解皮肤干燥缺水的现象,使皮肤变得充盈饱满,其它成分如维生素C、维生素E等,对皮肤产生的自由基有一定的抗氧化效果,从视觉上看皮肤比较白皙匀净。
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