宜增加蛋白质的补充

现在胎宝宝的身体器官在迅速发育,作为造就躯体的原材料，蛋白质必不可少。

世界卫生组织建议,孕妈妈在孕中期,每日增加优质蛋白质9克,相当于牛奶300毫升或鸡蛋2个或瘦肉50克。