香蕉可以快速地提供能量,帮助孕妈妈击退随时出现的疲劳。
可以把香蕉切成片放进麦片粥里,也可以和牛奶、全麦面包一起做早餐。
用香蕉、苹果、草莓、梨、木瓜和白糖、酸奶、沙拉酱做成水果沙拉,营养丰富,是孕晚期的理想美味水果套餐。
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