材料:
桃花(干品)1克,净猪蹄 1只,粳米 100克,细盐、酱油、生姜末、葱花、香油、味精。
做法:
1. 将桃花焙干,研成细末,备用,淘净粳米。
2. 把猪蹄皮肉与骨头分开,置铁锅中,加适量清水,旺火煮沸,撇去浮沫。
3. 改文火炖至猪蹄烂熟时将骨头取出,加入粳米及桃花末,继续用文火煨粥。
4. 粥成时加入细盐、酱油、生姜末、葱花、香油、味精,拌匀。
用法:隔日1剂,分数次温服。
功效:
本方有活血润肤、益气通乳,丰肌美容、化瘀生新之功效,适用于脸有色斑的哺乳女子。产后服用此粥,既可通乳、去体中瘀血,又可去脸部色斑及滋润皮肤、补益身体。
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