生蚝等海鲜食物

生蚝，鱼卵，龙虾，牡蛎等海鲜食物中，富含丰富的蛋白质，胆固醇以及锌元素，可以有助机体中雄性激素的合成，有助于维持机体腺体的正常运运作，女生青春期适量吃这些海鲜类食物可以促进生长发育，但是吃太多这类食物，则易导致早熟，出现男性特征。