怕冷与缺钙也有一定关联,女性缺钙会影响心悸,血管和肌肉 的伸缩性和兴奋性,从而出现畏寒现象,冬季不妨多吃点牛奶,豆制品,虾皮等含钙食物,以及胡萝卜,红薯,莲藕等含矿物质丰富的食物来增强身体的抗寒能力。
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