晚餐太晚生结石

因为尿结石的主要成分是钙，而食物中含的钙除一部分被肠壁吸收利用外，多余的钙全部从尿液中排出。

人体排尿高峰一般在饭后四五个小时，而晚餐吃的过晚，人们大都不再进行活动，就去上床睡觉，因此晚餐后产生的尿液就会全部停留在尿路中，不能及时排出体外。

这样，尿路中的尿液的钙含量也就不断增加，久而久之就会形成尿结石。