肾结石适合吃什么东西

宜多饮水

多饮水使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低,形成不了草酸钙结石，即便是不感口渴也要饮适量的水,特别是临睡前可饮一大杯水,以保证夜间有足够尿量。有条件者可饮用含矿物质少的磁化水，具有一-定的预防作用。

增加饮食中的纤维素

多数肾结石都是含钙结石,其成分多为草酸和尿酸。纤维食物可以使尿中草酸钙和尿酸减少，从而抑制尿结石生成。因此,饮食上做到粗细搭配和多吃新鲜蔬菜是有益的。

宜吃富含维生素A的食物

维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质,它也有助于阻碍结石复发。健康的成年人，1天须摄取5000单位的维生素A。一杯胡萝卜计便能提供10 055单位的维生素A。其他富含维生素A的食物尚有绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。(维生素A在高剂量时有毒,故欲补充维生素A之前，应先经由医师

同意。)

低嘌呤饮食

尿酸结石应采用低嘌呤饮食,胱氨酸结石应采用低蛋氨酸饮食。水果、蔬菜能使尿液转为碱性,对防止尿酸和胱氨酸结石较好,肉类食物使尿呈酸性,对防止感染结石较好。

补充营养素

如氧化镁或氯化镁，每天500毫克,以减少钙的吸收。研究发现每日服用镁，可减少90%的复发率。因为镁和钙一样，皆可与草酸结合。但与草酸钙不同的是,草酸镁较不会形成疼痛的结石。又如维生素B,10毫克,每天2次。与镁并I用时，维生素B、能减少尿液中的草酸盐,这是肾结石中常见的矿”物盐。还有蛋白质分解酵素，用量依照产品指示，两餐之间使用。帮助消化正常。

多吃西瓜

西瓜是天然的利尿剂,要经常吃西瓜，且要单独吃,不与其他食物并用。有清净体内的作用。

多食黑木耳

黑木耳中富含多种矿物质和微量元素,能对各种结石产生强烈的化学反应使结石剥脱、分化、溶解,排出体外。