红枣有什么功效

防治骨质疏松贫血

大枣中所富含的钙与铁，对防治骨质疏松、贫血有着很重要的作用，是骨质疏松、贫血患者的理想的食品。

提高免疫力

枣可以提高人体免疫力，有抑制癌细胞的特殊功效。

减少胆固醇

鲜枣中富含维生素C，能够使人体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。胆固醇减少了，结石形成的概率便随之减少了，因此，常食鲜枣可以减少患胆结石的几率。

防治高血压

大枣中所含有的芦丁，为一种使血管软化，从而使血压降低的物质，可防治高血压病。

其他功效

此外，枣还具有抗过敏、去除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲的作用。对病后体虚的人，大枣也有很好的滋补效果。除此之外，大枣适用于心悸怔忡、面色萎黄、神志不安、精神恍惚、虚烦失眠等。多见于贫血、血小板减少、神经官能症、心律失常等。同时还适用于饮食减少、大便溏薄、皮肤紫斑、月经过多等。多见于慢性胃炎、慢性肠炎、胃下垂、过敏性紫癜等。