1.减肥瘦身
冬瓜热量低,脂肪少,所含大量膳食纤维还能增加饱腹感,非常适合减肥食用。
2.美容护肤
冬瓜含水量高,补水能力强,同时所含有的瓜氨酸还能美白皮肤,改善肤质。
3.利尿消肿
中医认为冬瓜性寒,有很好的利尿作用,可以有效缓解熬夜、高血压、代谢异常等问题引起的浮肿现象。
4.预防癌症
冬瓜含有丰富的硒元素,对增强身体抵抗力很有益处,同时其含有的粗纤维能够加速肠胃的蠕动,促进致癌毒素的排出。
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