1、润肠通便
洋葱和南瓜中膳食纤维、果胶含量丰富,适量食用可以促进肠胃蠕动,有助于肠胃消化吸收食物,增进肠胃的蠕动,有利于排出粪便,因此具有润肠通便的效果。
2、补充营养
南瓜中含有大量的维生素及钙、锌、钾等矿物质元,洋葱中含有胡萝卜素及多种微量元素,两者适量同食可以一定程度上有为身体补充营养所需。
3、降低血糖
南瓜的钴元素含量丰富,有利于活跃人体的新陈代谢,增强造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必需的微量元素,洋葱中含有多种营养成分,可以帮助细胞更好地利用葡萄糖,同两者一起适量食用具有降低血糖的作用。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]