梨和荔枝一起吃有什么好处

1、促进排便

荔枝和梨中都含有丰富的纤维素及果胶，汁水充沛，两者同食可以增强肠道滑利作用，推动肠胃蠕动，帮助身体顺利排出粪便。

2、补充营养

梨和荔枝富含多种营养物质，其中含有维生素、碳水化合物等多种营养成分，两者同食可以补充身体必需的营养素。

3、提升食欲

梨和荔枝含有多种果酸及果糖成分，一起食用可以刺激胃酸分泌，促进肠胃消化吸收能力，从而提高食欲。