鸭蛋吃了有什么好处

在鸭蛋中,各种矿物质的总量超过鸡蛋很多,特别是人们身体中非常需要的铁和钙,在鸭蛋中的含量更是丰富，不仅对骨骼的发育有益,还能起到预防贫血的作用。

鸭蛋中含有较多的维生素B2，是补充B族维生素的理想食品之一。

中医理论认为，鸭蛋有大补虚劳、滋阴养血、润肺美肤的功效。

所以,鸭蛋还是爱美女性的最佳食品之一。