1. 荸荠和莲子炖汤饮用的话,可以一次饮用2碗左右,不会有任何的不适,食用的时候可以按照自己的食量食用。
2. 荸荠和莲子采用别的吃法的话,可以食用荸荠100克,莲子100克,生莲子的话可以食用200克,不会有什么不适。
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