雪莲果和芒果吃多少合适

雪莲果和芒果各200克左右。

雪莲果和芒果都是凉性水果，两者同时食用寒性加剧，如果大量食用可能会刺激肠胃，引起肠胃不适、腹胀、便溏等症状，所以建议最好不要过多食用，各吃大约200克左右即可。