女性朋友在防治便秘的时候还有一个办法就是加强肠道的蠕动。不妨可以试试走路的时候尽量加大腰部和胯部的幅度。这样在走路的过程中不断按摩腹腔,来达到促进肠胃蠕动的效果。
女性朋友想要防治便秘,就坚持跳绳吧。这样就能轻轻松松告别便秘困扰啦。
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