跳绳能防止便秘

这是因为跳绳的时候，能够有规律的振动内脏。

对于缓解便秘来说，淋巴系统的免疫功能越强越有利。

所以跳绳，通过振动内脏，刺激全身骨骼、肌肉，能够有效促进身体的血液循环。

这样就能帮助缓解便秘了。