运动时腿抽筋处理

运动抽筋的时候一定要先暂时停止运动，稍作休息。

也可以先用力拉扯抽筋部位，然后用两指的拇指用力地强压膝关节内侧的肌肉，也可以用拇指用力强压按摩抽筋的其他部位能够帮助止疼。