再想通过跑步减肥也最好把运动强度控制到一周5次以内。
因为运动过于频繁可能会使骨头和关节疲劳,还可能造成心理上的压力,进而摧毁你减肥的信念。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]