锻炼胸部肌肉

健骑机锻炼中，双手需要向后拉动，双脚要不断蹬踏，都是会在一定程度上牵扯到胸部肌肉。

而且利用健骑机还能做俯卧撑等动作，也是能锻炼到胸部肌肉的。