减肥瘦身选择跑步机

想要减肥瘦身的美眉，最好是选择跑步机来锻炼，可以比较好的消耗热量，燃烧体内多余脂肪。

每次跑步机的锻炼时间在40-60分钟，每周锻炼3-5次减肥效果最佳。