瑜伽宜早晨空腹练习

在练习瑜伽的时候空腹身体比较活跃，该舒展的时候就可以舒展，整个瑜伽练习的过程也比较轻松有活力。

但是如果身体处于饥饿状态，可以饮用一杯橙汁或一杯脱脂牛奶，再休息20分钟之后进行瑜伽练习。