减脂塑形时候对饮食的要求也很多,但记住千万不要节食哈,敲黑板,节食真的没有用,稍微控制下饮食搭配就足够,吃菜尽量少油少盐,多吃粗粮蔬菜和水果,或者选择代餐营养粉效果更加出众,代餐粉reborn身材不在话下。
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