匀速骑车减肥法

匀速骑车减肥法最受肥胖人士青睐。

所谓的匀速骑车法，顾名思义就是在减肥过程保持一个相对匀速的车速，骑车大约30-40分钟的路程。

并且在期间运用均匀的呼吸方式，这种方式虽然是属于慢性的，但是对于减肥却有着良好的效果。