运动能有效增加大脑的重量和皮质的厚度,使它的活动性增强,机能增高。
人在运动的时候,管理运动的脑细胞经常处于迅速的兴奋和抑制过程,经过锻炼,它的调节功能,反应速度,灵活性和准确性便能得到提高。
再者,经常运动,能调动大脑细胞的积极性,更好的发挥它们的潜力,并且还能使大脑中的脑啡肽和内啡肽释放出来,参与到代谢中去,起到增强理解力和记忆力的作用,使人更加聪明。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]