跑步时呼吸节奏不对

跑步时呼吸节律不好，呼气表浅，体内氧气供应不足，容易造成头晕。

防治办法：平时加强呼吸练习，跑步的时候呼吸要深沉，呼吸节奏和步伐要配合得协调。