人的丘脑下部有一个体温调节中枢,可以根据外界冷热变化使体内的产热和散热保持平衡。
坚持运动可以使体温调节中枢的灵敏度增高,更加迅速准确的调节体温,从而增强人体抗寒耐热的能力。
长跑,冷水浴,日光浴,游泳,滑冰,滑雪等运动项目都对抗寒耐热力的锻炼有很大帮助。
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