痛风患者适合进行活动量较为适中的运动项目,如散步,步行,太极拳,健身操,气功,骑车和游泳等,其中以步行,骑车及游泳最佳,这些运动的运动量适中,时间也容易把握,患者只要合理锻炼,就可以有效锻炼身体,又可以防止过度肥胖和高尿酸血症。
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