女性运动减肥注意

在运动减肥的时候，穿着要宽松舒适，选择吸汗性能好的纯棉质运动服，并且最好穿戴运动文胸。

经期运动幅度不宜过大，以免引起子宫内膜异位，同时运动负荷不易过大，否则容易引起子宫下垂；孕期女性选择运动更要注意，运动量不宜过大，运动强度不宜过高，运动时间不宜过长。