可以。
瑜伽的每一个动作都是由内向外推展的,因此瑜伽除了能帮人体排出废物和毒素,使身体内部的内分泌及腺体代谢正常外,还能提高身体的含氧量,使身体充满活力与能量,使心灵平静,也会使整个人看上去气色更好。
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